¡Descubre los efectos del TENS en la Fisioterapia!

¿Buscas un compañero confiable para calmar esos dolores persistentes? ¡El TENS es tu héroe sin capa! Este dispositivo no solo puede ayudarte a mitigar el dolor, sino que también tiene una amplia gama de aplicaciones en la fisioterapia. Desde aliviar molestias musculares hasta enfrentar dolores más profundos, el TENS puede ser tu aliado en la lucha contra las molestias físicas. Sus usos incluyen calmar dolores agudos y crónicos, mejorar la circulación sanguínea, y relajar los músculos tensos. ¡La versatilidad del TENS lo convierte en una herramienta imprescindible en el arsenal de cualquier fisioterapeuta!

Eligiendo el TENS Adecuado para Ti

En el mercado actual, hay una variedad de opciones de TENS disponibles. Antes de comprar, considera tus necesidades específicas. ¿Buscas un dispositivo portátil o uno más avanzado con varias configuraciones? ¿Necesitas 4 canales o con 2 canales tienes suficiente? ¿Prefieres opciones inalámbricas para mayor comodidad? Asegúrate de verificar las características, la duración de la batería y las opiniones de otros usuarios para tomar una decisión informada. Recuerda, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con TENS.

¿Quién NO puede usar el TENS?

¡Muy buena pregunta! Lo primero de todo es la seguridad, así que las personas que lleven marcapasos, tienen terminantemente prohibido usar un aparato TENS para evitar problemas graves. Tampoco deberían usarlo personas que sufran de enfermedades cutáneas, arritmia cardíaca o epilepsia. En el caso de las embarazadas lo mejor es consultar con un profesional ya que, aunque es posible usarlo durante el embarazo, hay muchos factores a tener en cuenta que solo el médico o fisioterapeuta que te visite podrá tener en cuenta.

¿Son todos los TENS iguales?

¡Para nada! En este tipo de aparatos hay todo tipo de funciones y cada una es mejor para una dolencia o enfermedad. A continuación explicaremos algunas de ellas.

• EMS: Más centrado en tonificación muscular, sobre todo se usa en el mundo del fitness con la intención de fortalecer los músculos. Sus usos van desde conseguir resistencia tras una lesión, acelerar la regeneración muscular después de un esfuerzo o incluso a liberar tensiones con un masaje. ¡Para que veas que no hace falta tener dolor para aprovecharte de ese aparatito!
• Calor: Un gran aliado para esos días de regla o para molestias de contracturas musculares. Ayuda a destensar la zona para aliviar el dolor tensional, ralentiza la transmisión nerviosa de las señales del dolor y favorece la circulación sanguínea para acelerar la curación de lesiones.
• Ultrasonido: Esta función va dirigida a esos dolores agudos o crónicos que se sitúan en las partes más internas. En esta categoría entran los tratamientos para tendinitis, articulaciones inflamadas, ciática, osteoartritis, lesiones de tejidos blandos, dolor en las articulaciones, artritis reumatoide, esguinces crónicos y distensiones.

Dónde colocar los electrodos

• SÍ se pueden colocar en: músculos, rodillas, piernas, abdomen, glúteos, espalda, hombros, brazos, manos, codos y cuello.
• NO se pueden colocar en: cara, cuello, cabeza, zona cardiaca o el vientre (en embarazo).

Aplicaciones prácticas de electrodos para el TENS

• Dolor Muscular: Imagina que después de un entrenamiento intenso, tus músculos protestan en forma de dolor. ¡No temas! El TENS puede enviar ondas suaves para aliviar esa tensión y restaurar la comodidad muscular.
• Dolor de Lesiones: Cuando una lesión te está causando molestias, el TENS puede ser tu mejor amigo. Estimula los nervios y ayuda a reducir la percepción del dolor ayudando a liberar endorfinas, permitiendo que tu cuerpo se recupere sin tantas quejas gracias a su efecto analgésico.
• Dolor Menstrual: Aquellas personas que experimentan dolor durante su ciclo menstrual, tanto por dismenorrea como por endometriosis, pueden encontrar alivio en el TENS. Sus señales eléctricas pueden distraer a tus nervios de las molestias y ayudarte a enfrentar esos días de una manera más relajada.
• Dolor por Fibromialgia: La fibromialgia puede ser un reto constante, pero el TENS puede proporcionar un respiro. Al dirigirse a los puntos de dolor específicos, este dispositivo puede disminuir la intensidad del dolor y mejorar tu bienestar general.

Tipos de electrodos

Hemos visto hasta ahora muchos factores que influyen en la elección de nuestro aparato a comprar, pero hay otro artículo vinculado a este que tiene igual o incluso más versatilidad y estos son los electrodos.